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黄瓜和它是绝配,我们隔三岔五吃一次,腰也变
作者:admin发布时间:2020-08-06 22:19

黄瓜是咱们日子中常见的美食,现在一年四季咱们都可以吃到爽脆可口的黄瓜!黄瓜的做法千变万化,不管是生吃仍是烹饪后食用,都超级美味可口。

黄瓜富含蛋白质,糖类,维生素B2,维生素C,维生素E,胡萝卜素,尼克酸,钙,磷,铁等营养成分。咱们隔三岔五吃一次,进步身体免疫力。

黄瓜和“它”是绝配,每周吃3次,面色好看了,腰也变细了,跟着哈妹一同看看美味可口,做法简略易学的黄瓜炒鸡蛋的详细烹饪过程!

黄瓜炒鸡蛋

黄瓜和它是绝配,咱们隔三岔五吃一次,腰也变细了,美味可口

配料:

黄瓜2根、鸡蛋2个、油适量、盐半茶匙、白糖半茶匙、蒜4瓣、料酒半汤勺

烹饪过程:

1.备好图中食材。黄瓜剥皮洗净,蒜去皮,鸡蛋。

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2.黄瓜切片,蒜切片。

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3.鸡蛋磕入碗中,加半汤勺料酒调勺。

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4.再加1汤勺温开水。

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5.充沛调匀。

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6.锅里放油烧热,倒入蛋液煎熟。

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7.煎好的鸡蛋盛出。

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8.锅里留油,放入蒜片爆香。

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9.倒入黄瓜片翻炒。

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10.倒进熟鸡蛋、加白糖、盐炒匀断生。

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11.盛出装盘,即食。

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本文相关词条概念解析:

黄瓜

黄瓜,,葫芦科黄瓜属植物。也称胡瓜、青瓜。果实色彩呈油绿或碧绿,外表有柔软的小刺。广泛散布于我国各地,而且为首要的温室产品之一。黄瓜是由西汉时期张骞出使西域带回华夏的,称为胡瓜,五胡十六国时后赵皇帝石勒忌讳“胡”字,汉臣襄国郡守樊坦将其改为“黄瓜”。黄瓜的茎上覆有毛,富含汁液,叶片的外观有3-5枚裂片,覆有绒毛。叶柄稍粗糙,有糙硬毛,长10-16厘米;叶片宽卵状心形,膜质,长、宽均7-20厘米。我国各地遍及培养,且许多区域均有温室或塑料大棚培养;现广泛栽培于温带和热带区域。黄瓜为我国各地夏日首要菜蔬之一。茎藤药用,能消炎、祛痰、镇痉。

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